Crédito da imagem: Programa Saúde com Ciência

Saúde Com Ciência: Saúde do Sono

Redação

O sono é essencial na recuperação do organismo, tanto no aspecto físico quanto cognitivo. É ele que vai ajudar no processo de memorização e aprendizado, descansar o cérebro para obter respostas rápidas em intervalos adequados, recuperar as partes física e hormonal do corpo.

Nesta série, o Saúde com Ciência traz mais detalhes sobre a importância do sono para o equilíbrio do organismo e manutenção da qualidade de vida, a existência – ou não – de um tempo ideal de sono e distúrbios associados, como insônia, sonambulismo, ronco e apneia do sono.


Entrevistados:

Marco Túlio de Mello - professor da Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional da UFMG.

Rogério Gomes Beato - neurologista e médico do sono, professor do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da UFMG.


UFMG  /  acesita FM

Outras Notícias

Saúde Com Ciência: Fake News e Saúde

RedaçãoRedes sociais, aplicativos de mensagens, blogs, sites de compartilhamento de vídeos… A internet acelerou as tr...

Promoção Mês dos Pais

RedaçãoA Academia Cia. do Exercício juntamente com a acesita FM traz uma surpresa relâmpago nesse mês dos Pais.- Uma ...

O que é a dieta nórdica, que pode fazer bem à saúde e é recomendada pela OMS

BBCCertamente você já ouviu falar da dieta mediterrânea como referência de alimentação saudável. Mas você conhece a d...

Benefícios dos Exercícios Físicos

Alguns dos beneficios da prática de exercícios incluem: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperf...